頭痛に効くアロマオイル

こんにちは‼️

新松戸レセプションの盛島です٩(ˊᗜˋ*)و✨

4月もあっという間に中頃に差し掛かってきましたね‼️

これからの季節は天候が不安定なことが多いですよね💦
天候が不安定だと頭痛に悩まされる方もいるのではないでしょうか❓❓

実は私も頭痛持ちで、気候や季節によっては頭痛に悩まされてます(´･ω･`)

今回は頭が痛い‼️ そんな時に効くアロマを紹介します✨

頭痛に効くアロマとしてはラベンダー、ローズマリー、ペパーミントがおすすめ✨

この３つは肩凝りやストレスなど頭痛全般に効果がある精油です✨
鎮静作用があり、神経や身体を落ち着かせてくれる効果があります(*˙˘˙*)ஐ 
簡単な使い方としては

ハンカチやティッシュにアロマオイルを1滴落とし、ゆっくりと深呼吸したり

眠る前のお風呂にバスオイルとして使うのがおすすめ✨

ただし妊娠中の方はペパーミントやローズマリーは避けて使ってくださいね(*`･ω･´)‼️