ダイエットブログ、始めます。

お久しぶりです！

最近お客様にギャル曽根に似てると言われました、鎌ヶ谷店のフードファイターつねみです💪

お正月は実家に帰省させて頂いたんですが体重計に乗ってびっくり、、、

あえてはっきりとした数字は控えさせていただきますがしっかり増えておりました。😌

それもそのはず これだけの量をほぼ毎日お昼に食べていました。※ちなみに焼きそば大盛りです(笑)

夜は練習前と練習後って感じで二回食べる日もありました。

そこで最近9時以降食べないようにしているんですが店長から

〝過度なダイエットが抜け毛につながる〟

という話を聞いたのです！

なのでお昼にサラダを食べたり、先輩方と筋トレしたり無理のないダイエットを心がけています！

今ダイエットをしてる方、無理しすぎてストレスがたまらないように適度なダイエットをおすすめします♡