マイブーム*○.。|Lapish 常盤平店


 

常盤平店の加藤です。

 

2019年上半期!マイブーム到来!

ヨガ!

そして!

ストレッチ!

そして!

筋トレ!

ヨガマット買って、毎日夜やってました!

 

youtubeで、石井亜美さんのストレッチ動画を見て、呼吸法やストレッチ方法を学んだり。

バベバニさんの、有酸素運動、凄くきついのがジャンプスクワット!

 

有酸素運動してからの筋トレや、お風呂上がりのストレッチをしてましたが、

 

ばくばく食べて

太ったので健康維持にならず

全然意味不明でした!

 

そしてブームは去り。。。

 

つぎなるブームになりかけたのが

 

筋トレ!ジム行く!と、公言したものの、

いや、行かないな。。。と思い、

一度トライアルで、暗闇バイク行って、プロテインまで買ったのに

 

飲まないまま、プロテインとシェイカーがお眠りとなってしまいました。

 

そして、今は、ダイエットブーム

高橋愛ちゃんが広告をしているサプリメントダイエット

しています!

 

成果は、一ヶ月で安定体重マイナス2キロ。

しました。

見た目はさほど変わらず。

続けていこうと思います。

 

栄養バランス、食事での健康維持を心がけてから、2年経ちましたが、

栄養についての勉強は、一時的にしたものなのですぐ、記憶からなくなっていきますが、毎日意識して過ごすっていうのはとても大切だなと思います。

 

マイブームコロコロ変わるおかげで、浅はかな知識だけ頭に入り、おかしなことたまに言ってるかもしれないですが。その時は教えてください。

 

まだ、マイブームあるので、ぜひ聞いてください、次の記事でご紹介します。

 

それではみなさんさようなら。

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投稿者: Lapish 常盤平店

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